高速音読ってご存知ですか？
声を出して活字を音読するだけで、頭の回転が良くなったり、よく眠れるようになったり、人との会話能力が向上してコミュ障が改善されたりするらしいんです。
更に認知症の予防にもなると言うじゃないですか！
やるしかありません
そんな決意をした2019年初頭でした。
40代に入りましたがコミュ障を治したいんです。
一か月やって効果を実感
まだ一か月しかやっていないんですが、少しずつ効果が出てきたのでお知らせしますね。
まず語彙力がホントに少しずつですがアップしていっています。
元々会議や打ち合わせであまり積極的に発言するタイプではなかったのですが、一か月前と比べて明らかに発言する回数が増えた・・気がします。
それと耳が良くなりましたね。
前までは雑談をしたりする時によく聞こえなくて適当に笑っていたりしたんですが、高速音読を始めてからは言葉がしっかりと聞こえるので少しずつですが「いい返し」が出来るようになっていると思います。
これは私にとっては大いなる一歩。
そして効果を最大に感じたことは
ラーメン屋さんでお店の人に聞こえるように「ごちそうさま」と言えるようになったことですね！
進歩です。
少しずつですが人間とコミュニケーションを取ることが出来始めました。
これで認知症も予防出来ていると良いなあ。
どんなやり方でやってるの？
とにかく1日10分間だけヤフーニュースを音読するという簡易的なことをやっています。
コツとしては噛まない程度に早く読んで、確実に一文字ずつ読んでいく方が効果が出そうですね。
噛んでしまうとどんどん集中力が切れてしまってやってる意味が無いと思います。
感情移入しないような内容のが良い
以前楢崎正剛さんの引退記事で音読やっていたら最後の方は哀しくなって嗚咽状態で音読をすることになり、効果がまるでありませんでした。
無感動な記事でやった方が良いです！
これくらいの記事がちょうどいい
- ネコパンチが玉にキズ 観光大使見習い、足摺岬の千太郎
- 関東大雪の恐れ 9日昼ピーク
- スターバックスがドリップコーヒーなど定番ビバレッジを8年ぶりに値上げ
こんな記事だと悲しくなったり、イラッとしたり忙しい
- 声優・有本欽隆さん 食道がんで死去「ワンピース」白ひげ役など
- ウーマン村本 高須院長を「ナチ」呼ばわり
- 父連れ帰った可能性認識＝児相が黙認、確認記録なし－小4女児死亡・千葉
なるべく天気の話や動物が出てくる優しい記事にしています。
私には効果が出ていますので、最近頭の回転が悪いなーとか、コミュ障を改善したいなーとか少しでも考えている方がいましたら試してみる価値あります。
一か月だけでもやってみてもらえれば効果が実感出来るかと！
少し瞑想っぽい感じになるので、ちょっとしたストレス解消にもなりますよ。
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2カ月目の成果です。
中々結果が出ない人はこちらへ！
